교대근무 하시는분 잠 어떻게 하세요?
큰 병원 가서 사진 찍었고 첫번째니까 3개월 보자고 하네요
스트레스랑 잠이 제일 중요하다는데 3교대는 잠이 제일 안 되는 직업이라..
야간 주에는 낮에 4시간 자면 많이 자는거고 주간으로 바뀌는 날은 거의 못 잡니다
회사에 얘기해서 주간 고정 되신 분 있나요
저희는 인원이 없어서 말도 못꺼내겠네요
그리고 여기 앱 체크 알림이 아침 7시에 오는데 야간 주엔 그 시간에 자고 있어서 매번 놓쳐요 시간 바꾸는 거 어디서 하나요
교대근무 · · 👍 1
암막커튼 하고 폰은 다른 방에 두는데 그래도 해 뜨면 깨더라구요 ㅠㅠ
js_88 ·
저도 있는데 그래도 낮잠은 낮잠이네요 4시간이 최대인듯
은우아빠 ·
저희 집은 해보다 애가 먼저 깨워서요 ㅎ 커튼이 소용이 없네요
은우아빠 ·
밤수유 하는 아빠인데 잠 얘기는 여기서 제일 뼈아프네요..
교대근무 ·
밤수유는 그래도 끝이 있잖아요 ㅠㅠ 교대는 끝이 없어서 그게 더 무섭더라구요